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凡妮塔老師每週一 #心靈牌卡訊息 來了無論這陣子你的生活是否令你滿意，本周在日常中，不妨偶而給自己一個暫停的空間，即使只有十秒鐘，你仍然可以做個深呼吸，讓身體感覺一下「我在這裡嗎？我剛剛去哪裡了呢？」再次回到當下重新出發完成手頭上的事情。
【本週占卜卡訊息】慢下來 Slowing Down /彩虹之騎士
「靜心是一種醫藥，它的用途只是暫時性的，一旦你學會了那個品質，你就不需要做任何特定的靜心，然而靜心已經擴展到你的生活裡。
走在禪裡，坐在禪裡。
那是什麼樣的品質呢？當一個人在走路時，他是觀照的、警覺的、喜悅的、沒有動機的、歸於中心的、具有愛心的和流動的；那麼那個走路就是擁有從容的步態。當一個人坐著的時候，他是具有愛心的、警覺的、觀照的和沒有動機的，而並不是特別為了什麼目的而坐，就只是去享受那份只是坐著，而不做任何事情的美；那是多麼地放鬆，多麼地安然……
在走一段長路之後，你坐在一棵樹下休息，有微風吹過來使你覺得很涼快。每一個片刻，一個人都必須很安然地跟自己在一起，不要試圖去改善，不要刻意去培養任何東西，不要去練習任何事。
走在禪裡，坐在禪裡；不論是講話或是保持沈默，不論是動或不動，重點就是要保持安然。精髓就是要保持安然，這句話是個關鍵。做任何你所做的事，但是在最內在的核心要保持安然、冷靜、鎮定和歸於中心。」
~~ Osho ~~
※重點關鍵句：●要保持安然，免於執著●不論我們去到哪裡，都攜帶著我們的家，不需要匆匆忙忙●現在是時候可以放掉任何你對你自己或是對別人的期望，並對你可能攜帶著的任何幻象負起責任●不需要做任何事，只要在你目前本然的滿足狀態下休息●如果慾望、希望、和夢想都漸漸消失那是好的。它們的消失能夠騰出空間，讓那個新的寧靜和接受的品質進來●以一種從沒有過的方式來歡迎這個發展，品嘗這個慢下來的品質。
※使用牌卡：《奧修禪塔羅》(奧修出版社)
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※Vanita已轉為線上老師，歡迎預約線上個案或個人時間安排：
●占卜或牌卡整合：30分鐘起
●SE身體經驗創傷療法：60分鐘
●個人生命數字命盤解讀：90分鐘
●自由書寫：60分鐘
●個人生活／靜心諮詢：30分鐘起
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>預約：恩典的熟客仍可洽詢 Line@charistarot 或 電話 0955 467 683
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