覺知的力量
【本週占卜卡訊息】
「神給你的只是當下，片刻接著片刻」
「持續保持覺知，無論是在行走、安坐、進食或入睡當中」
「現在就是現在，你在還是不在？」
所有的神秘學傳統都要人專注在當下，不要讓自己的能量分散給對過去的悔恨或是對未來的期待。證據隨處皆是。「神給你的只是當下，片刻接著片刻。」此句是出自十四世紀佚名的基督教靜坐文本《無知之雲》(The Cloud of Unknowing)，並接著說道：「在短短的片刻，就足以達到或錯失天堂。」雖然表達的語言不同，但這句話和東方無盡輪迴的觀念表達出相同的勸諌：當下是人唯一能達到覺知的時刻，最終，人也只能在當下從痛苦中解脫。
「持續保持覺知，無論是在行走、安坐、進食或入睡當中」這樣的教導正是著名的十二世紀藏傳佛教喇嘛岡波帕(Gampopa)所想表達的，他還教導人們運用夢瑜伽(dream yoga)讓自己在睡夢中仍然保持覺知。夢瑜伽這種西藏的技巧現今已成為「清明夢」(lucid dream)的基礎。岡波帕強調，真誠的求道者必須求教於可信賴的上師或靈性導師，來發展進階的覺知狀態。
以上兩句古老的神秘話語都融入於現代美國籍上師拉姆‧達斯的作品之中，而他的目標就是讓一般百姓也能達到這種進階的覺知狀態。達斯在印度遇見了尼姆‧卡若利‧巴巴(Neem Karoli Baba)這位上師的風範與教導，巴巴洗清了他的心靈，接納他為門徒。達斯陶醉於這種蛻變的經驗，寫下了一本很快就成為當代地下經典的暢銷書：《活在當下》(Be Here Now)。
「現在有的就是如此。」他在書中另一處如是說。這樣簡單的陳述就包含了任何傳統裡有關解脫所需要的必備智慧。即使對於排斥任何組織性宗教的新世紀思想而言，這句話也是精華的智慧。但是，要採納這個教導不需要特定的宗教傳統甚至上師。
只要去做就是了。
※重點關鍵句：●請靜下心想想，你虛擲了多少珍貴的時光在緬懷過去？●過去的一切，除了愛與智慧之外，都已經完成他們的任務●單純地覺知就好，不一定只有透過靜坐冥想才能專注當下●覺知會讓你集中、寬容，讓直覺的聲音能夠出現●當讓過去的事件比現在得到更多的注意力時，想想看，這樣會讓此時此刻更好嗎？●本週一有時間，請努力用你的生活來回應這個議題，即使你還不能完全放下過去。
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