凡妮塔老師每週一 #心靈牌卡訊息 來了【本周占卜卡訊息】青色（50%藍+50%綠) Cyan/建立你的自信
青色能夠幫助你強化你對自己的信心，它能夠平衡你的身體系統，在你需要作決定的時候給你清晰。青色能夠幫助你釋放壓力和達到平靜與放鬆，它對調整你的溝通能力也非常有幫助。
藉著青色的幫助來建立你的自信。
[自 信] 冥想練習
閉起你的眼睛，慢慢地深呼吸，將氣吸進來，當你吐氣的時候，讓你自己完全放開來，從你的身體釋放掉所有的壓力和緊張。再一次地深呼吸，將氣吸進來，想像一種很深的青色充滿你的整個身體，然後當你吐氣的時候，放鬆。
想像有一個青色的圓圈在你面前，集中精神在各種使一個人覺得有自信的品質，它們可能是知道你在做什麼，或是覺得自己很好，或是覺得很快樂，或是得到你想要的東西等等。
想像將所有這些品質都放進青色的圓圈裡，一旦你將它們全部放進去，就自己踏進那個圓圈。集中精神將所有那些品質都吸進來，讓你自己變得更有自信，更有力量。
當你覺得完全有自信，拍三次手，說：現在我擁抱我的自信、快樂和清晰。」然後走出那個圓圈。從現在開始，每一次你需要額外增強你的自信，就拍三次手，從你的青色圓圈吸進自信。
※使用牌卡：《顏色卡的秘密語言》(神奇塔羅)
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●人生的十字路口--占卜或牌卡整合：30分鐘起
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●畢達哥拉斯生命秘數—認識自己的藍圖：90分鐘
●寫就對了，釋放你內在的渴望—自由書寫：60分鐘
●個人生活／靜心諮詢：30分鐘起
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