召喚保護者/
在我們生命歷程中，偶爾會發生一些情境讓你感到無助、焦躁或害怕，在那個當下，你不知道如何反抗或無力處理(尤其對象是長輩、上司、霸凌者時) ，你感受到壓力，於是腎上腺素升起了，但當下卻無法發揮作用，打也打不過、跑又跑不掉
即使事件已經過去很久，你的身體還是會一直記得，所謂的「創傷」於焉形成
「保護者」是一個可以簡單自我療癒的方法
每個人都可以設定保護者，不需要專業引導或多厲害的想像力，它可以是一位在現實生活中給你力量的人、一種動物、一尊神明，甚至是一個來自幻想世界的存在，當我們偶爾回到過往那些無力的情境，情緒湧出，覺得自己無法承受時，可以召喚保護者，想像當時的情境發生時，它就在那裡，以智慧及力量保護你，並協助你解決這件事
幾年前第一次聽老師提到這個概念時，不禁懷疑起這不是一種很阿Q的精神勝利法嗎?但在身體經驗(Somatic Experiencing)的實務工作中，從來不是為了改變過去發生的那件「事」，而是重新設定那當下的「感受」，恢復身體原來就有的調節能力，真正困擾我們的並不是事件，而是情緒
哇，身為成人的我們也可以擁有一個幻想中的朋友，還是很酷的那種
我的保護者除了替我處理一些突然冒出來的不舒服情境，我有時候也會很中二的想像它盤旋在我身邊，感覺自己像是什麼魔法般的存在，走起路來不小心就虎虎生風。其他衍生的用法很多，當幸運符、陪你一起去比賽考試、幫你設定負能量go away的結界也很好
配圖是陪伴我很多年的保護者，拜AI所賜居然能具象化了，它是一條鱗片有珍珠般光澤的龍
(我當年有同學形容她的是一隻帶裝甲的巨型七星瓢蟲，也是蠻酷的其實)
給自己一個安靜的空間與片刻，來召喚出你的保護者吧!
#Kisei奇思老師恩典塔羅本月固定值班時間每週（日)(一)(二)
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