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Yasmin雅思敏老師《療癒日常》
❧ 順著心走，讓舒適圈逐步擴大 ☙
「走出舒適圈」這句話應該許多人都曾聽過，但你們可曾聽過「擴大舒適圈」？
當我們看見塔羅牌中的愚者勇敢冒險旅行之時，是否曾注意到愚者肩上用權杖掛著的紅色浪跡天涯小包包，行囊裡帶著的是過去所有的經驗。
明面上看似勇敢踏出舒適圈、看似無所畏懼，但我們可能忽略的這些外觀往往奠基於過去的經驗累積和內心圓滿具足。心穩了，四處可以為家。心穩了，漫無目的的旅行也無所畏懼
近期諮詢主題常圍繞在職業發展、生涯規劃等，有些人發現Yasmin從不鼓吹冒險犯難，而是引導大家確認自己內心想法，畢竟只有自己知道內心安全防護網設定在哪，舒適圈範圍又可以擴大到甚麼程度，且往往都是自己有所遲疑，才會向外尋求協助。
跨出舒適圈只需要一股衝力，但出去之後如果心不夠穩，各種不舒適、各種挑戰迎面而來，有些人很快就被擊垮，從此不再冒險。
相反地，如果在現有舒適圈的邊界上，試著嘗試一點一點往外推，突破將看見不同風景，失敗也沒什麼損失。哪天再回首時，可能我們會發現自己的舒適圈遠比自己想像的範圍大很多，可以用更多元、更有彈性的角度來看待事物。
當我們面對選擇時，試著問問自己內心是否感到安全。帶著平靜的內心，順著心流走，你的冒險旅程在不知不覺中已踏上旅程。
Yasmin
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